Med astralprojektion forlader sjælenen rent faktisk ens krop. Dette adskiller sig fra remote viewing, hvor man går i trance og med viljens kraft kan observere et bestemt sted. De følgende to meditationer er blot grundlæggende retningslinjer. For mere dybdegående information foreslår jeg at klikke på PDF-filerne nederst.

Meditation 1

Denne meditation føles underlig. Bare sørg for, at du virkelig ønsker at projektere, for ellers kan enhver tøven holde dig i din krop.
Du skal være afslappet, både mentalt og fysisk. De første par gange er de sværeste. Som med alt andet, vil konsekvent øvelse gøre det lettere, indtil du når til det punkt, hvor du ikke engang behøver at gå i en dyb trance men kan projektere når som helst efter behag. Nogle mennesker finder det lettere at projektere, da de har gjort dette i tidligere liv.

1. Placer dig selv i en behagelig stilling og gå i trance. Du er klar, når du er så afslappet, at du ikke længere kan mærke din krop.
2. Visualiser din astrale krop inde i din fysiske krop, og hvordan den bliver holdt fast af dine syv chakraer. Chakraerne kan visualiseres som farvede dørhåndtag.
3. Tag hvert chakra og stop dets rotation. Drej chakraet en kvart omgang i den modsatte retning af den retning, som chakraet roterede - som at dreje et dørhåndtag.
4. Slap af, giv slip og forsøg at komme ud af din krop.