Når denne øvelse udføres konsekvent, etablerer den et energikredsløb i håndchakraerne. Denne energi kan bruges til healing, til at åbne andre chakraer eller til på anden måde at tilføre energi, som med Dim Mak ("Death Touch"). Dette kan også bruges til telekinese (at flytte objekter med sindet og auraen) samt pyrokinese (at sætte ild til genstande ved at bruge sindet og auraens kræfter). Man skal have en kraftfuld aura for at kunne påvirke andre objekters auraer og fremme disse gaver.   Denne øvelse bør udføres mindst én gang om dagen for at få energien til at flyde frit gennem håndchakraerne.

1. Sid behageligt og slap af. Forsøg at gå i en trance. Jo dybere din trance er, og jo mere koncentreret du er, desto bedre resultater vil du opnå, især når du begynder denne øvelse. Når først energikredsløbet i håndchakraerne er etableret, og energien strømmer igennem, kan denne øvelse udføres hvor som helst, når som helst, efter behag.

2. Placer dine hænder så de vender ind mod hinanden, og fingerspidserne næsten rører hinanden (dine fingre kan være let bøjede som på billedet). Hænderne skal være afslappede.

3. Brug puden af hver tommelfinger til at trykke ind i midten af håndfladen på den modsatte hånd. Gør dette med begge hænder.

4. Fokuser nu intenst på dine hænder, især håndfladerne. Mærk det område du trykkede på med tommelfingeren.

5. Bliv ved med at fokusere totalt. Begynd at føle en varm glød og energi mellem håndfladerne.

6. Begynd langsomt at bevæge dine hænder et par centimeter eller lidt længere væk fra hinanden og derefter tilbage til, hvor dine fingerspidser næsten rører hinanden. Prøv at føle energien mellem håndfladerne. Når du begynder at blive bedre til denne øvelse, og din energi bliver stærkere, så fortsæt med at bevæge hænderne ind og ud og længere og længere væk fra hinanden, indtil du kan føle energien, når dine håndflader er en halv meter eller længere fra hinanden.

7. Visualiser nu en kugle af hvid, varm ild (som en sol), som det er vist på billedet ovenfor. Senere hen kan du bruge farver. Føl varmen og energien fra denne ildkugle mellem dine hænder. Dette kan føles prikkende, snurrende eller dunkende. For nogle mennesker, kan det endda føles koldt. Det vigtigt er at få denne energi til at strømme igennem og FØLE den.

8. Slap nu af i armene og lad dem hænge ned langs din krop. Fokuser på energien, der strømmer nedad i dine arme og ind i dine hænder. Dette kan føles prikkende, og dine underarme og hænder kan føles oppustede. Dette er et tegn på, at energien strømmer igennem. Gentag nu trin 5-7 ovenfor.

9. Gør ovenstående fire gange.

Denne øvelse bør udføres hver dag, så længe det tager for virkelig at åbne dine håndchakraer og etablere en permanent energistrøm. Med den rette øvelse bør du være i stand til at føle kraftfuld energi mellem dine hænder, når de er mere end halv meter fra hinanden.

Når du har opnået et stærkt energifelt i dine hænder, så øv dig i at udvide denne energi til fingerspidserne for at åbne chakraerne i disse.