VIGTIGT: Når du er færdig med at smelte sammen med et menneske eller et dyr, skal du sørge for at rense dine chakraer og aura grundigt, da deres tanker eller meninger kan smitte af på dig. Vælg altid et sundt og raskt væsen når du er ny til dette, uanset om det er en plante eller et menneske.

Meditation et

1. Vælg et objekt. Dette kan være en krystal, et bord - hvad som helst i rummet du er i. Begyndere bør starte med objekt af et enkelt materiale, såsom en sten eller spilleterning.

2. Sid komfortabelt og gå i en trancetilstand.

3. Se på objektet foran dig i et minut eller to og luk derefter øjnene.
Visualiser objektet.

4. Forstør nu objektet, så det er stort nok til, at du kan gå ind i det i dit sind.

5. Bliv ét med objektet og åbn dine astrale sanser. Hvad ser, hører, dufter og føler du? Er det koldt eller varmt indeni? Hvilke fornemmelser føler du? Hvis objektet er på et bord eller en hård overflade, så FØL overfladen.

Meditation to

Gør det samme som ovenfor, men brug denne gang en plante. Dette kan være et træ eller selv et græsstrå. Hvis du ikke har nogen planter i hjemmet, kan du udføre denne øvelse udendørs. Det er vigtigt, at planten er levende.

FØL jorden gennem plantens rødder. Hvis planten er udendørs, hvordan har den det så i forhold til andre planter rundt om den?

Meditation tre

Gør nu det samme som ovenfor, men smelt denne gang sammen med et dyr. Du kan visualisere dette dyr, hvis du ikke er i nærheden af nogen dyr. Hvis du har kæledyr, kan du vælge et af dem og smelte sammen med det. Se gennem dit kæledyrs øjne, hør gennem dets ører; føl gulvet eller jorden under dets fødder. Hvordan føles dit kæledyrs krop? Har dit kæledyr det varmt? Koldt? Er det sultent eller tørstigt? Hvad kan dit kæledyr lugte? Brug dets næse. Hvad tænker dit kæledyr på? Dyr tænker i billeder.

Meditation fire

Gør nu det ovenstående med en person du kender. Du kan vælge en ny person hver dag. Tænk med deres sind.

Hvad de ovenstående øvelser gør:

Mange vigtige ting. De er MEGET vigtige. Når de mestres, vil de give dig evnen til at:

• Ændre form
• Kommunikere med dyr
• Plante tanker i andre folks sind og endda besætte dem
• Reparere elektriske apparater og udstyr - du kan finde problemet ved at smelte sammen med genstanden
• Trække tanker ud af andre folks sind og skaffe oplysninger
• Diagnosticere sygdomme i mennesker og dyr
• Elever kan smelte sammen med deres lærere for at finde ud af, hvilke spørgsmål der vil blive stillet i en vigtig eksamen eller prøve