Kabbalaen er faktisk temmelig ligetil, når man fjerner alt det meningsløse jødiske pis og ændringer. Kabbalistisk magi er baseret på bogstaver og tal, idet hvert bogstav svarer til et tal. Navnet på bogstavet vibreres med særlig fokus på et bestemt chakra, et aspekt af sjælen, auraen, et kropsligt organ. Dette kan gøres for at styrke og/eller heale. Grundlaget for dette er det yogiske "nynnende åndedræt".

EKSEMPEL 1:
MEDITATION FOR HEALING

1. Gå i en trance og ånd energi ind i det bestemte organ, der har brug for healing. Visualiser denne energi være hvidgylden, ligesom Solen.

2. Sig din recitation, såsom:
"Jeg indånder kraftfuld healende energi, der permanent fjerner al sygdom fra min/mit _____ og gør den/det stærk, sund og normal på alle måder". Sig dette flere gange i dit sind med hvert åndedræt.

3. Indånd nu energi. Når du ånder ud, så vibrer navnet på runen, du ønsker at bruge. Hvis du eksempelvis bruger "URUZ" runen, så skal du indånde energien og MED UDÅNDINGEN FOKUSERE VIBRATIONEN SÅ DU KAN *FØLE* DEN VIBRERE I ORGANET:
UUUUUUU-RRRRRR-UUUUUUU-ZZZZZZZ (rul R'et med tungen).

4. Tallet for URUZ er to, så du bør vibrere denne rune et antal gange, der svarer til to, såsom 20 gange for hver session.

Visualiser URUZ runen under meditationen så godt du kan. Med tiden, når du åbner dit sind, kan alt dette gøres på samme tid. Runen skal stråle med kraft.

EKSEMPEL 2:
FOR AT STYRKE ET CHAKRA

For at styrke et chakra-
Sig for eksempel, at du ønsker at styrke dit hjertechakra - GEBO runen hersker dette chakra.

1. Gå i en trance og ånd energi ind i hjertechakraet. Visualiser dette som hvidgylden energi.

2. Vibrer Gebo runen og FØL den vibrere lige i dit hjertechakra:
GGGGGG-EEEEEE-BBBBBB-OOOOOOO

Tallet for Gebo er syv, så du bør vibrere denne rune enten syv gange per meditationssession eller noget gange med syv.

EKSEMPEL 3:
FOR AT STYRKE DIN AURA ELLER BRUGE DEN TIL AT TILTRÆKKE NOGEN ELLER NOGET

1. Gå i en trance, føl din aura og ånd energi ind i den.
2. Sig din recitation. For eksempel: "Jeg indånder kraftfuld energi ind i min aura, der tiltrækker ____ til mig."
3. Vibrer den rune, du har valgt. Denne rune skal svare til, hvad end det er, du ønsker at tiltrække. FØL vibrationen i din aura. Gentag dette et bestemt antal gange der svarer til runen, du bruger.

TIP:
Det kræver en masse øvelse og koncentration at vibrere runer. Det er bedst at tage et sted hen, hvor du er alene og ikke bliver forstyrret. Et sted, hvor du kan vibrere højlydt. Jeg lytter til musik med mine hovedtelefoner, da dette hjælper mig med at fokusere på at FØLE vibrationen korrekt, hvilket er så vigtigt. Brug hvad end der virker for dig, for alle er forskellige.

TILBAGE TIL: RUNISK MEDITATION