For at denne øvelse kan fungere korrekt, skal du allerede have åbnet dit tredje øje. Effekterne ved denne øvelse er ekstremt behagelige. En følelse af lethed bør følge. Nogle mennesker vil kunne føle energi eller en snurren inde i deres hoved eller energi, der dækker hele hovedet; en let trykken i kroneområdet og intens eufori. Den behagelige lethedsfornemmelse er det, der letter astralprojektion og astral rejse. Tilstanden af lyksalighed kan forekomme timer og endda flere dage senere.

Korrekt udført, vil denne øvelse stimulere pinealkirtlen og kronechakraet. Ved løbende at stimulere pinealkirtlen, vil den vokse og blive aktiv. Pinealkirtlen er sjælens spirituelle sæde. Med denne reviderede meditation er vibrationen meget mere kraftfuld og effektiv. Den er baseret på Björk-runen*. Det vil også være meget helbredende for personer, der har problemer med afhængighed, at åbne denne energivej, da dette på naturlig vis fremkalder ekstrem nydelse.

Du bør kun udføre denne øvelse indledende for at åbne dit kronechakra og stimulere pinealkirtlen. Vibrationen er meget intens og effektiv, men giver en hovedpine, der kan forekomme dagen efter. Hvis dit kronechakra er åbent, vil du føle en lethed samt en følelse af lyksalighed. Hvis du ikke oplever dette efter 4-5 dage, kan du gentage denne øvelse igen, så mange gange der skal til for at åbne dit kronechakra. Efter denne indledende øvelse er der forskellige meditationer, du kan udføre for at aktivere pinealkirtlen og stimulere dit kronechakra yderligere. Jeg vil tilføje disse til meditationssektionen og også linke til dem fra denne side.

1. Ånd dybt ind og hold vejret i fire sekunder. Gør dette fem gange. Dette hjælper dig med at blive afslappet, fokuseret og med at komme i en trancetilstand. Fokuser derefter på dit tredje øje med hele din opmærksomhed. Du bør begynde at kunne mærke en let trykkende fornemmelse i eller opmærksomhed på dit tredje øje.

2. Placer nu hænderne i håndstillingen vist til venstre og tag en dyb indånding som du gjorde, da du åbnede dit tredje øje. Hold vejret så længe det er behageligt (pres ikke dig selv) og tøm dine lunger ved at vibrere "B-B-B-B-B-B-B" (vibrer med en dyb og blød brummen med læberne næsten helt lukket i). Vibrationen skal lyde som en bi. Bien var hellig i det gamle Egypten og mange andre gamle kulturer af netop denne grund.

Det er fint at justere tonelejet. Du skal fokusere på og føle vibrationen i dit tredje øje og derefter din pinealkirtel. Du skal være 1/3 gennem din udånding, og så skal du begynde at føle vibrationen i din pinealkirtel. Fokuser derefter på dit kronechakra og føl vibrationen der mens du fortsætter med at ånde ud og vibrere, så længe du kan.
Ånd ind igen og gentag dette fire gange. Denne øvelse er ekstremt kraftfuld, meget mere kraftfuld end den tidligere version.

MEGET VIGTIGT:

Du skal koncentrere dig om din pande (tredje øje), derefter din pinealkirtel og til sidst dit kronechakra. Du skal have udåndingen til at passe, så du ånder lige meget ud ved hvert af de tre punkter. Dette gøres gennem hele udåndingen.

Opsummering:

1. Ånd ind
2. Begynd at ånde ud ved at vibrere "B-B-B-B-B-B-B"
3. Fokuser på og føl vibrationen i dit tredje øje
4. Fokuser på og føl vibrationen i din pinealkirtel
5. Fokuser på og føl vibrationen i dit kronechakra

Gentag dette tre gange mere, indtil du har gjort det fire gange i alt.

Juster nu dit kronechakra ved at visalisere det pege nedad som illustreret vil venstre.

Björk-runen skænker intuition, beskytter energi, indsamler og dirigerer de fire elementers kræfter, er helbredende og revitaliserer livskraften.

Bemærk biens brod på bagsiden af Tutankhamons hovedklæde fra kisten.